Cours
Cours et premier pas
Votre premier cours est une découverte. Vous venez tel que vous êtes ; le groupe vous accueille et vous accompagne.
Pour qui ?
Dès 13 ans, sans limite d’âge. Femmes et hommes pratiquent ensemble. Toutes les conditions physiques sont les bienvenues : chacun adapte l’intensité à son corps.
Anciens pratiquants qui avaient arrêté, curieux de mouvement et de calme intérieur, professionnels attirés par le lien entre corps et leadership : le dojo accueille chacun.
- Lieu
- Haute École Bruxelles-Brabant (HE2B), salle de gymnastique
Rue Émile Vandervelde 3, 1400 Nivelles - Horaires
- Lundi 19 h à 21 h
Mercredi 19 h à 20 h 30 - Âge minimum
- 13 ans
- Tenue
- Vêtement de sport pour débuter, puis keikogi (tenue blanche)
Votre premier cours, étape par étape
- Contactez-nous pour annoncer votre venue.
- Arrivez 15 minutes avant, en tenue de sport confortable.
- Saluez, observez, puis pratiquez aux côtés d’un pratiquant expérimenté.
- Après le cours, prenez le temps d’échanger avec l’enseignant.
Deux soirs par semaine
Lundi et mercredi soir, un espace pour vous recentrer vous attend.
- Lundi19 h à 21 h
- Mercredi19 h à 20 h 30
Le premier cours est une invitation : venez simplement en tenue confortable.
Haute École Bruxelles-Brabant (HE2B), salle de gymnastique
Rue Émile Vandervelde 3, 1400 Nivelles
Questions fréquentes
Faut-il être sportif ?
Chacun progresse à partir de l’endroit où il se trouve. La souplesse et la condition viennent avec la pratique.
Les chutes sont-elles difficiles ?
Elles s’apprennent pas à pas, sur tatami, et deviennent vite une source de légèreté.
Quelle tenue ?
Un vêtement de sport pour débuter, puis un keikogi (tenue blanche).
Combien de temps pour progresser ?
L’aïkido est un chemin de longue haleine ; chaque cours apporte déjà son lot de découvertes.
Au fil de l’année
Kagami Biraki (le nouvel an japonais), cours dans la nature, repas partagés : des moments pour se retrouver et pratiquer autrement.
Venez essayer un cours.
Contactez-nous pour annoncer votre venue, puis arrivez 15 minutes avant, en tenue de sport confortable. Le groupe vous accueille et vous accompagne.